Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2018
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93,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3705 kcal
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Grasa: 242,09g | Prot: 212,14g | Carbh: 183,36g.
Desayuno: Boiled Egg, Unsalted Butter Stick, English Coconut Flour, Flaxseed Powder, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Poached Egg, Unsalted Butter Stick. Almuerzo: Boiled Egg. Cena: Beef Stew, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: SPAR Full Cream Fresh Milk, Almonds, Bakers Tennis Biscuits, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Roasted Almonds, Safari Peanuts & Raisins, Safari Peanuts & Raisins, Almonds, SPAR Full Cream Fresh Milk, Unsalted Potato Chips. más...
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2952 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 10 horas y 24 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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