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Era dal 2013 che non vedevo i due 8 😁😁👌👌
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1874 kcal
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Grasa: 27,96g | Prot: 128,44g | Carbh: 274,62g.
Desayuno: Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri, Caffè Espresso, Zucchero Semolato, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Esselunga Mandorle Sgusciate. Almuerzo: Cirio Passata Verace, Esselunga Tonno al Naturale, Barilla Penne Rigate. Cena: Nestlé Maxibon Micro, Philadelphia Philadelphia Light, Leerdammer Original, Matt Pane Azzimo Bio, Esselunga Carne Bovina Lessata in Gelatina, Bonduelle Ceci al Vapore. Pasa Bocas / Otros: Matt Pane Azzimo, Prugne, Anguria, Aptonia Proteine in Polvere, ProAction Mineral Plus Endurance, Albicocche, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Sterzing Yogurt Magro. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de FrancescoFirenze
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