|
Утро. Без завтрака
|
47,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
869 kcal
|
Grasa: 59,06g | Prot: 27,62g | Carbh: 66,43g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Яичный Омлет. Almuerzo: Говяжья Котлета на Пару. Pasa Bocas / Otros: Nut Vinograd Чурчхела с Фундуком, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками, Ратибор Варенье Клубничное. más...
|
|
1467 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Abdominales - 5 minutos, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mari.sutormina05
|