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2nd day of Turbo Fire, and I feel great! Doing this makes me BELIEVE I can do it.
Stick to it, Gingher!
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,0 kg.
Aún para ir: 19,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1679 kcal
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Grasa: 103,81g | Prot: 121,81g | Carbh: 66,77g.
Desayuno: sprouted 7 grain bread, eggs, Pepperjack Style Shreds, Classic Guacamole. Almuerzo: marble cheese, chicken breast, butter, broccoli, Ranch Salad Dressing, cherry tomatoes, cucumber, romaine. Cena: Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Light Greek Vinaigrette, Feta Cheese, Cherry Tomatoes, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Avocados, Cucumber (with Peel). Pasa Bocas / Otros: Fiber Gummies, Water, Diet Mountain Dew (Can). más...
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2244 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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