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Um recomeço 🙏🏻🤗
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 23,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2214 kcal
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Grasa: 68,17g | Prot: 142,19g | Carbh: 258,28g.
Desayuno: Salsicha de Carne de Porco (Defumado), Omelete ou Ovos Mexidos, Mel, Iogurte de Kefir. Almuerzo: Feijão Carioca, Gohan. Cena: Pepino Japonês, Bife ou Costeleta de Porco, Bife de Carne de Vaca, Feijão Carioca, Gohan. Pasa Bocas / Otros: Melancia. más...
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2129 kcal
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Ejercicio:
Insanity - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Erika Ezaki
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