Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2018
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1751 kcal
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Grasa: 44,52g | Prot: 171,47g | Carbh: 162,76g.
Desayuno: Banana, Aminna Pão sem Glúten sem Açúcar de Cenoura, Ovo, Sashimi de Atum, Sashimi de Salmão. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Suco de Laranja Natural, Tio João Arroz Integral Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Cena: Banana, Aminna Pão sem Glúten sem Açúcar de Cenoura, Integralmedica Glutamina, Clara de Ovo. Pasa Bocas / Otros: Qualitá Castanha de Caju sem Sal. más...
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2131 kcal
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Ejercicio:
Cozinhar - 30 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de brunocullen
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