Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2018
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93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2619 kcal
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Grasa: 133,10g | Prot: 164,90g | Carbh: 199,08g.
Desayuno: Roll, Boiled Egg. Almuerzo: Boiled Egg. Cena: Woolworths Butternut, Sweet Potato, Baby Marrows, Butternut, Cauliflower, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Pecan Nuts, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Bakers Tennis Biscuits, Safari Peanuts & Raisins, Safari Peanuts & Raisins, Roasted Unsalted Peanuts, Almonds. más...
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3019 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 22 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 8 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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