Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2018
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57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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936 kcal
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Grasa: 40,35g | Prot: 55,61g | Carbh: 92,22g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Лента Сыр Витязь 50%, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Гречка Отварная, Куриная Отбивная. Cena: Красные Помидоры, Куриная Отбивная, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Славянка Конфета Золотой Степ, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Медовый. más...
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1503 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 4 minutos, Abdominales - 7 minutos, Descansando - 15 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de marinaporyadina
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