Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2018
|
80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1893 kcal
|
Grasa: 96,83g | Prot: 65,06g | Carbh: 204,30g.
Desayuno: Champion Чернослив без Косточек, Изюм (без Косточек), Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Чай с Лимоном. Almuerzo: Кофе Эспрессо, Тирамису, Оливковое Масло (Первого Отжима), Шпинат, Помидоры, Укроп, Огурец (без Кожуры). Cena: Помидоры, Кабачки Тушеные, Лента Огурцы Малосольные, Сыр Моцарелла, Пятерочка Лук Репчатый, Ржаной Хлеб, Сметана, Щи с Мясом, Сметана, Ржаной Хлеб. Pasa Bocas / Otros: Lindt Горький Шоколад 85%, Мороженое, Кукуруза Вареная, Творог 5%, Овсяное Печенье, Домик в деревне Кефир 2,5%, Эклер, Кофе Эспрессо, Lindt Горький Шоколад 85%. más...
|
|
2285 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 10 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|