Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2018
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2144 kcal
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Grasa: 71,28g | Prot: 117,89g | Carbh: 267,38g.
Desayuno: Pão de Centeio, Davaca Queijo Mussarela Light, Banana Nanica, Sadia Presunto Cozido Magro, Yakult Yakult, Café Descafeinado. Almuerzo: Pão de Leite, Suco de Laranja Natural, Salad Creations Crepe de Frango com Requeijão Cremoso. Cena: Chocolate 70% Cacao - Evok, Lasanha com Carne, Peras. Pasa Bocas / Otros: Maçãs Red Delicious, Avocado, Molico Leite Desnatado, SanCor Manteiga sem Sal, Pão de Centeio, Optimum Nutrition Whey Protein. más...
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1580 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Regi_marques
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