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Day 30
BMI 27.5
體脂肪38.2
肌肉量 43.1
推估骨骼量 2.9
內臟脂肪 8.5
基礎代謝 1395
體內年齡 56
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1024 kcal
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Grasa: 22,64g | Prot: 53,45g | Carbh: 151,60g.
Desayuno: 無糖豆漿, 吐司. Almuerzo: 煮熟的南瓜, 冬粉, 山藥, 瓠瓜, 豆包, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 炒青菜. Cena: 7-11 茶葉蛋, 7-11 中式酸辣湯春雨, 7-11 韓式泡菜春雨. Pasa Bocas / Otros: 無糖豆漿, enaak 點心麵. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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