Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2018
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1856 kcal
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Grasa: 47,67g | Prot: 176,45g | Carbh: 182,46g.
Desayuno: Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate. Almuerzo: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Camarão Cozido, Peixe no Forno ou Grelhado. Cena: Farinheira, Ovo, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Peixe no Forno ou Grelhado, Banana. Pasa Bocas / Otros: Filipinos Bolachas Chocolate Branco, Olá Calippo, Damascos ou Alperces, Cerejas Doces. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de João Vaz
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