Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2018
|
67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2041 kcal
|
Grasa: 143,42g | Prot: 140,06g | Carbh: 51,47g.
Desayuno: Migros Heidelbeeren, Alnatura Cashew Drink, Alnatura Kokosmus, Migros Bio Hanfsamen Geschält, Ei, Myprotein Impact Whey Protein, M-Classic Kokosfett . Almuerzo: Avocado, Terrasuisse Rindsplätzli Minute, Rucola , Migros Natives Olivenöl Extra, Alnatura Salatkerne Mix. Cena: Zucchini, Alnatura Erdnuss Mus, Bonvalle Entrecote Vom Rind, Migros Natives Olivenöl Extra. Pasa Bocas / Otros: Alnatura Kokos Natur, Alnatura Erdnuss Mus, Kakaopulver (Ungesüßt). más...
|
|
2797 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, HIIT - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de angelinchen762
|