Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2018
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1540 kcal
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Grasa: 60,97g | Prot: 104,33g | Carbh: 141,37g.
Desayuno: Espresso Coffee, Brown Sugar. Almuerzo: Spaghetti Bolognese, Coffee. Cena: Peanut Butter, Blossom Lite Medium Fat Spread, Future Life Brown Bread, Chocolate Cake (Dry Mix), Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Instant Noodles, Coffee. más...
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3172 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 6 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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