Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2018
|
89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1520 kcal
|
Grasa: 62,11g | Prot: 150,23g | Carbh: 86,65g.
Desayuno: Творог 5%, FIT-Rx 100% Whey Chocolate, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Двухслойный с Малиной, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Almuerzo: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Cena: Персики, Царицыно Колбаса Полукопченая, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Запеченная или Жареная Форель, Белковый Салат. más...
|
|
2942 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 2 minutos, Conduciendo - 1 hora y 17 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Natación (Lento) - 15 minutos, Descansando - 12 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svarog257
|