|
wollte mich ja nicht wiegen,um das Elend zu sehen. Aber....da muss ich wohl durch. ich halte mich an alle Angaben und wiege alles ab.🤔😶
|
87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1064 kcal
|
Grasa: 30,89g | Prot: 72,24g | Carbh: 120,49g.
Desayuno: Kaffee, Vitalis Diät Vitalkost. Almuerzo: Lidl Kürbiskernbrot, Erdbeeren, Rote Paprika, Kirschtomaten, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Cena: Milbona Paprika Quark, Aldi Vollkorn Knäckebrot. Pasa Bocas / Otros: Milbona Frische Vollmilch 3,5% Fett. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Ist Wasser, hab ich auch,meine Finger usw. sind dicker!
23 jul. 18 por el miembro: schockokrossi
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|