Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2018
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1047 kcal
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Grasa: 45,25g | Prot: 75,74g | Carbh: 85,50g.
Desayuno: Ovo Cozido. Almuerzo: Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Substancia Quiche Alho Poró, Beterraba Cozida. Cena: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Pasa Bocas / Otros: Banana Prata. más...
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1756 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Deusa Limac
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