Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2018
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56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1406 kcal
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Grasa: 47,68g | Prot: 72,61g | Carbh: 168,70g.
Desayuno: Perziken, Blauwe Bessen, Aardbeien, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. Almuerzo: AH Snack Tomaatjes, Lidl Filet Americain, Waldkorn Volkoren. Cena: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Cranberry Framboos, Lidl Rood Kriel Aardappelen, Broccoli, AH Kipsateschnitzel. Pasa Bocas / Otros: AH Ongebrande Notenmix, Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap). más...
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1989 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jong1432
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