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23 jul. 18
Diario de Mjgh06, 23 jul. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2018
87,0 kg
Disminuído hasta ahora:
1,5 kg
.
Aún para ir:
28,0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 23 julio 2018:
840 kcal
Grasa: 69,47g | Prot: 42,57g | Carbh: 5,57g.
Desayuno:
Butter, Coffee, Cheesy Bacon Quiche, Kroger Water.
Almuerzo:
Kroger Water, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, lC Gravy, Mixed Salad Greens.
Cena:
Kroger Water, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Wing Zone Original Wings (5 Pieces).
más...
2283 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas.
más...
Perdiendo 6,0 kg a la Semana
10 Seguidores
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Comentarios
Nice drop! 🎉
23 jul. 18 por el miembro:
mrsroboto
Yeah I was amazed. I felt so sluggish yesterday. Today I got a much needed energy boost and a drop!
23 jul. 18 por el miembro:
Mjgh06
Great job!
24 jul. 18 por el miembro:
momma6224
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