Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2018
|
67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1414 kcal
|
Grasa: 45,56g | Prot: 104,50g | Carbh: 154,60g.
Desayuno: Rosinen, Haferflocken, Bösen Haferkleie mit Keim, Ja! Milch 3,5%, DM Leinsamen Geschrotet, Whey Protein. Almuerzo: Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bechamelsauce. Cena: Radieschen, Milbona Quark Magerstufe, Grüne Brechbohnen, Gut & Günstig Sauerkraut, Lidl Salatherzen, Leinöl. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Aldi Beerenmischung. más...
|
|
2207 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sabine Canitz
|