Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2018
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106,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1438 kcal
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Grasa: 38,77g | Prot: 148,40g | Carbh: 120,52g.
Desayuno: Da Terrinha Tapioca, Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light. Almuerzo: Feijão Carioca Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Água de Coco, Tirolez Creme de Ricota Light, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Yorgus Yorgus Ultra Frutas Silvestres, Tirolez Queijo Mussarela Light, Peito de Frango, Yorgus Yorgus Ultra Frutas Silvestres. más...
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2975 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mvelani1
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