Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2018
|
57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1406 kcal
|
Grasa: 68,35g | Prot: 95,56g | Carbh: 110,41g.
Desayuno: Кофе, Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Almuerzo: Махеевъ Горчица Русская, Азбука Вкуса Овощи Запечённые, Курица Вареная, Булгур (Вареный). Cena: Савушкин Продукт Молоко 2,5%, Ясо Тофу Натуральный. Pasa Bocas / Otros: Geneticlab BCAA Pro, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Миндаль, Дары Природы Чернослив без Косточек, Абрикосы, Магнит Персик, Омлет с Молоком. más...
|
|
2010 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 7 horas, Abdominales - 15 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Descansando - 8 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de simnadi
|