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23 jul. 18
Diario de chaos-blubb, 23 jul. 18
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Guten Morgen meine lieben, ich wünsche euch einen guten Start in die Woche 😊
86,8 kg
Disminuído hasta ahora:
38 kg
.
Aún para ir:
10,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 julio 2018:
1161 kcal
Grasa: 31,05g | Prot: 101,26g | Carbh: 119,91g.
Desayuno:
Kaffee.
Almuerzo:
Gelatelli Frozen Skyr Holunder Heidelbeere, Zwetschgen, Erdbeeren, Milbona Bio Speisequark Magerstufe.
Cena:
McDonald's Hamburger Royal mit Käse, McDonald's Snack Salat Classic, McDonald's Balsamico Dressing.
más...
2114 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas.
más...
peso estable
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Comentarios
Guten Morgen, wünsche dir einen guten Wochenstart!
23 jul. 18 por el miembro:
Nizzy1988
Guten Morgen, danke, für dich auch.😊
23 jul. 18 por el miembro:
Levka...
Huhu, den wünsch ich Dir auch.
23 jul. 18 por el miembro:
Gemella2005
Guten Morgen und vielen Dank 😃, das wünsche ich auch dir 🌞🙋♀️
23 jul. 18 por el miembro:
Steffie0102
Einen wunderschönen guten Montagmorgen wünsche ich Dir auch.
23 jul. 18 por el miembro:
divergenta
Das wünsche ich dir auch 🌞
23 jul. 18 por el miembro:
Braachi
Dir auch 👋
23 jul. 18 por el miembro:
Sabi1965
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