Diario de ernesto.julian, 23 jul. 18

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94 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg. Aún para ir: 11 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 julio 2018:

1955 kcal

Grasa: 57,81g | Prot: 54,66g | Carbh: 235,91g. Desayuno: Kiwi, Fol Epi Hauchfein, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee, Mischkornbrot. Almuerzo: Lidl Nudelsuppe mit Gemüse. Cena: Köstritzer Kellerbier, Meininger Original Thüringer Knacker, Meggle Knoblauchbutter, Golden Toast Vollkorn Toast. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

Guten Morgen- hoffe es wird heute besser als gestern 👍👍👍

23 jul. 18 por el miembro: ernesto.julian

Guten Morgen. Jeder Tag ist ein neuer Anfang. Pass gut auf dich auf.🙋‍♀️😍

23 jul. 18 por el miembro: schnorra

👍Morgen Ernesto, hab einen schönen Tag 🌞😘

23 jul. 18 por el miembro: ChipBobo

Guten Morgen Ernesto, wünsche dir einen super schönen Tag 😃🤗🍀

23 jul. 18 por el miembro: Steffie0102

Guten Morgen einfach toll😘🙋

23 jul. 18 por el miembro: emmra

moins nesto 😀

23 jul. 18 por el miembro: mbkrebs

Mahlzeit und einen schönen Wochenstart wünsche ich Dir 😃

23 jul. 18 por el miembro: *Skorpion-Queen*

Einen schönen Montagabend, lieber Ernesto 😊

23 jul. 18 por el miembro: 24Shana


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