Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2018
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2147 kcal
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Grasa: 147,72g | Prot: 159,98g | Carbh: 53,90g.
Desayuno: Alnatura Cashew Drink, Blaubeeren, Ei, Myprotein Impact Whey Protein, Migros Bio Hanfsamen Geschält, Rapunzel Kokosfett. Almuerzo: Frühlingszwiebeln, Rucola , Migros Echtes Rotzungenfilet, Gurke (mit Schale), Migros Natives Olivenöl Extra, Rapunzel Kokosfett. Cena: Alnatura Erdnuss Mus, Terrasuisse Rindsplätzli Minute, Alnatura Kokosmilch. Pasa Bocas / Otros: Alnatura Kokos Natur, Alnatura Erdnuss Mus, Kakaopulver (Ungesüßt), Walnüsse. más...
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2914 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de angelinchen762
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