Diario de ichios, 22 jul. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2018
69,8 kg Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.    Aún para ir: 11,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 julio 2018:
1429 kcal Grasa: 61,30g | Prot: 65,00g | Carbh: 144,00g.   Desayuno: Wurstsemmel, Weich Gekochtes Ei. Almuerzo: Nordsee Bretonische Fischsuppe. Cena: Salamisemmel, Nordsee Bretonische Fischsuppe, Nöm Joghurt Griechischer Art. más...
1151 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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