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22 jul. 18
Diario de venke1, 22 jul. 18
Perfil de venke1
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jessssss....2 Wochen sind geschafft...neue Woche ich komme 🤓
86,7 kg
Disminuído hasta ahora:
4 kg
.
Aún para ir:
6,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 julio 2018:
1309 kcal
Grasa: 30,80g | Prot: 64,57g | Carbh: 200,56g.
Desayuno:
Milbona Quark Magerstufe, Sesambrötchen, Kürbiskernbrötchen, Kaffee (Instant-Pulver), Mangos, Kaffee mit Milch, Ei.
Cena:
Bohnentopf mit Schweinefilet, Aldi Laugenstange.
Pasa Bocas / Otros:
Nektarinen, Mangos, Blaubeeren, Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Paprika Quark, Aldi Vollkorn Knäckebrot.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Comentarios
Guten Morgen und einen schönen Sonntag wünsche ich Dir 🙋♀️Glückwunsch zum Erfolg 🍀
22 jul. 18 por el miembro:
*Skorpion-Queen*
Klasse! 🍀 Hab einen schönen Tag ☀️
22 jul. 18 por el miembro:
Erdbeerhörnchen
Dankeschön ihr Zwei... genießt auch den Sonntag und das wunderbare Wetter 🏊👋
22 jul. 18 por el miembro:
venke1
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