Diario de venke1, 22 jul. 18

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jessssss....2 Wochen sind geschafft...neue Woche ich komme 🤓

86,7 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg. Aún para ir: 6,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 julio 2018:

1309 kcal

Grasa: 30,80g | Prot: 64,57g | Carbh: 200,56g. Desayuno: Milbona Quark Magerstufe, Sesambrötchen, Kürbiskernbrötchen, Kaffee (Instant-Pulver), Mangos, Kaffee mit Milch, Ei. Cena: Bohnentopf mit Schweinefilet, Aldi Laugenstange. Pasa Bocas / Otros: Nektarinen, Mangos, Blaubeeren, Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Paprika Quark, Aldi Vollkorn Knäckebrot. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana