Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2018
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2271 kcal
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Grasa: 78,18g | Prot: 47,45g | Carbh: 260,06g.
Desayuno: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Aldi Steinofen Brötchen Dinkel, Eiersalat, Aldi Ziegenkäse in Scheiben. Almuerzo: Dulano Snackis, Ofterdinger Pellkartoffelsalat mit Ei & Gurke. Pasa Bocas / Otros: Pommes Frites, Holsten Pilsener, Beck's Bier (330ml), Aldi Laugenstange mit Käse. más...
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2063 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Cross Training - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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