|
Diese Woche sind es nur -600g Abnahme! die Erkältung macht schwimmen und wandern unmöglich, ich hab mein Ziel von -1,5kg diese Woche nicht erreicht und
natürlich zuviel gegessen. Du gelaufen! Aber immerhin -600g in die richtige Richtung.
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 38 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1558 kcal
|
Grasa: 58,48g | Prot: 55,69g | Carbh: 199,89g.
Desayuno: Tillman's Frische Vespermettwurst, Mager, Goldähren Volles Korn Dunkel, Aldi Maelkebotte Ungesalzen, Strauchtomaten, Rookhus Lachsforelle, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. Cena: Orient Plaza Chinesische Nudeln mit Hähnchen. Pasa Bocas / Otros: Schlagsahne (Geschlagen), McDonald's Milchshake Erdbeere (Groß), Schwartau Schokoladensauce, Milcheis, Kinder Schokolade. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
ups, ich sehe gerade, sind ja sogar -700g runter! Das freut mich.
21 jul. 18 por el miembro: LilaZeiten
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de LilaZeiten
|