Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2018
|
62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1582 kcal
|
Grasa: 85,34g | Prot: 93,52g | Carbh: 112,53g.
Desayuno: Kotanyi Корица Молотая, Сибирская Ягода Ягода Протертая с Сахаром Черника, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Брянконфи Печенье Постное с Отрубями, Мясновъ Питьевой Йогурт 2,7%, Beerka Арахис Жареный Соленый, Фабрика Качества Пирожное Картошка, Каждый День Сыр Сулугуни, Велком Колбаса Вареная Языковая, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Домик в деревне Молоко 3,2%, Русский продукт Злаковый Напиток Растворимый, Орифлейм Омега 3, Вода, Алтайский Букет Бальзам, Якобс Кофе Растворимый, Schonfeld Сыр Фасованный Эдам, Алтайская Буренка Творог 5%. Almuerzo: Мясновъ Мороженое Пломбир 15%, Бодрая Корова Мороженое Пломбир 12%, Картошка Вареная, Рыбка Астраханкина Треска Сушеная, Соль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вода, Чай Несладкий, 4 Сезона Патиссоны, Орифлейм Нэчурал Баланс Суп "Томат и Базилик", Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. Cena: 4 Сезона Патиссоны, Свинина Отварная, Свинина, Говяжий Фарш, Лук, Чай Несладкий, Простоквашино Сметана 15%, 4 Сезона Брокколи Капуста, Просто Инжир Сушеный, Банан, Своя Рыбка Горбуша Холодного Копчения, King Fish Скумбрия Холодного Копчения, Сибирская Ягода Ягода Протертая с Сахаром Черника, Мясновъ Питьевой Йогурт 2,7%, 4 Сезона Брусника Замороженная, Алтайская Буренка Творог 5%, Морская Соль, Рыбка Астраханкина Треска Сушеная, Вода, Соль. Pasa Bocas / Otros: Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные Очищенные с Черникой, Домик в деревне Кефир 2,5%. más...
|
|
1862 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 25 minutos, Ducharse - 15 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 11 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valchuk
|