Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2018
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2107 kcal
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Grasa: 78,95g | Prot: 196,51g | Carbh: 150,42g.
Desayuno: MuscleMeds Carnivor (37g), Quaker Avena Tradicional (30g), MuscleMeds Carnivor (33g), Lider Almendras Naturales (25g), Lider Nueces Mariposas. Almuerzo: Tomates, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Ajo, Marco Polo Maní sin Sal, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Pan Integral, Té (Infusión), Calo Queso Gauda, Huevo Revuelto. más...
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2173 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ZarmanFotos
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