Diario de mishtar, 21 jul. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2018
75,8 kg Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.    Aún para ir: 20,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 julio 2018:
899 kcal Grasa: 27,83g | Prot: 51,51g | Carbh: 113,54g.   Desayuno: Tomaten, Salakis Schafkäse Light, Gewöhnlicher Feldsalat, Clever Toastbrot, Gekochtes Ei, Kiwi, Jungzwiebel. Almuerzo: Kirschtomaten, Salakis Schafkäse Light, Gewöhnlicher Feldsalat, Clever Mozzarella, Kartoffeln, Penny Markt Hühnerschnitzel, Mais, Thai Cooking Sweet Chili Sauce. Cena: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Tomaten, Gurke (Geschält). Pasa Bocas / Otros: Nöm Fasten Joghurt Drink Erdbeere . más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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