Diario de lanyamarcelino, 21 jul. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2018
86,6 kg Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.    Aún para ir: 6,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 julio 2018:
886 kcal Grasa: 68,78g | Prot: 43,06g | Carbh: 24,72g.   Desayuno: Piracanjuba Creme de Leite, Sadia Presunto Cozido Magro, Maranguape Queijo Coalho, Ovo Mexido, Laguna Creme de Nata, Café. Cena: De Marchi Polpa de Abacaxi, Manteiga (com Sal), Espinafre, Italac Creme de Leite, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Purê de Abóbora. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana



     
 

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