Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2018
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1423 kcal
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Grasa: 58,50g | Prot: 119,08g | Carbh: 55,27g.
Desayuno: ВкусВилл Сосиска Куриная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Almuerzo: Красные Помидоры, Куриная Грудка, Дары Природы Миндаль Натуральный, Перепелиное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару). Cena: Семга, Вино Сухое, Вино Сухое, Осьминог, Вино Сухое. Pasa Bocas / Otros: Финик, Mestemacher Протеиновый Хлеб, Икра, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. más...
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2011 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aishka84
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