Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2018
|
89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1714 kcal
|
Grasa: 79,23g | Prot: 130,87g | Carbh: 117,08g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Двухслойный с Малиной, Веселый Молочник Молоко 1,5%, FIT-Rx 100% Whey Chocolate. Almuerzo: Куриная Ножка, Салат Овощной с Маслом, Салат из Кальмаров. Cena: Груши, Простоквашино Ряженка 3,2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Двухслойный с Малиной. Pasa Bocas / Otros: Волжаночка Ряженка 2,5%, FIT-Rx 100% Whey Chocolate. más...
|
|
3042 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 47 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 33 minutos, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svarog257
|