Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2018
|
42,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1263 kcal
|
Grasa: 34,61g | Prot: 146,06g | Carbh: 97,27g.
Desayuno: Эколь Пастырма Халяль, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Помидоры. Almuerzo: Болгарский Перец, АТАК Баклажаны, Минтай. Cena: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, От Мартина Семечки Отборные, Эколь Пастырма Халяль, Болгарский Перец, АТАК Баклажаны. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Parmalat Молоко 1,8%, Мрия Желатин, Магнит Слива, Эколь Пастырма Халяль, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная. más...
|
|
1377 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 3 horas y 50 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DarkMary1984
|