Diario de jonny-ash, 21 jul. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2018
47,4 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.    Aún para ir: 0,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 julio 2018:
859 kcal Grasa: 32,24g | Prot: 38,87g | Carbh: 111,12g.   Desayuno: Чай с Сахаром. Almuerzo: Кукуруза Вареная, Креветки (Вареные или на Пару). Cena: Салат из Помидоров и Огурцов. Pasa Bocas / Otros: Киви, Реалкапс Масло Льняное в Капсулах, Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Сахаром, Абрикосы, Черешня. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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