Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2018
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1739 kcal
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Grasa: 62,12g | Prot: 193,73g | Carbh: 111,16g.
Desayuno: チャンピオン プロテイン, ゆで卵. Almuerzo: キハダマグロ, おかめ納豆 しそ海苔納豆, 永谷園 お吸い物, トップバリュ キャベツの千切り, ファンケル 発芽玄米ごはん, オムレツまたはスクランブルエッグとチーズとハム・ベーコン. Cena: 野菜スープ, 紀文 糖質0g麺, 鶏の胸肉（皮なし）, イオン株式会社 キャベツの千切り. Pasa Bocas / Otros: チャンピオン プロテイン, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, セブンイレブン 寒天ゼリー. más...
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2281 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de GC8ver6
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