Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2018
|
98 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 21,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2476 kcal
|
Grasa: 95,70g | Prot: 92,27g | Carbh: 314,14g.
Desayuno: Яблоко Желтое, Персики, Веселый Молочник Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%. Almuerzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Минтай Жареный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Петрохолод Как Раньше Пломбир Плодово-Ягодный в Вафельном Стаканчике. Cena: Каравай Батон Солнышко, Озерский Сувенир Чернослив Михайлович, Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Овсяное Печенье, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Батон Нарезной, Озерский Сувенир Чернослив Михайлович, Скумбрия Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Батон. más...
|
|
3138 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Amamantar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 10,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Оленька 98
|