Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2018
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2969 kcal
|
Grasa: 145,80g | Prot: 196,57g | Carbh: 218,66g.
Desayuno: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Геркулес Геркулес Традиционный , Bombbar Арахисовая Паста. Almuerzo: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Bombbar Арахисовая Паста, Baraka Кокосовое Масло, Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Cena: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо. más...
|
|
1865 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Chebanapp2727
|