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💪🏻🤪
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52,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1397 kcal
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Grasa: 76,31g | Prot: 60,52g | Carbh: 110,00g.
Desayuno: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Weintrauben, Alnatura Dinkel Crunchy, Alnatura Rosinen. Almuerzo: Pinienkerne, Lauchzwiebeln, Aldi Paprika, Couscous (Gekocht). Cena: Cordon Bleu, Rotkäppchen Sekt Alkoholfrei, Grafschafter Kräuter-Butter Baguette, Sprite Sprite, Gartenfrisch Jung Salatschale Tomate Mozzarella, Bauerngut Grill-Bratwurst. más...
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1407 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 10 minutos, Abdominales - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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