Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2018
|
81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1608 kcal
|
Grasa: 64,57g | Prot: 47,72g | Carbh: 211,78g.
Desayuno: Champion Чернослив без Косточек, Изюм (без Косточек), Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Чай с Лимоном. Almuerzo: Щи с Мясом, Салат из Капусты и Огурца. Cena: Талосто Живое Мороженое Пломбир с Лесными Ягодами, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Сметана, Творог 5%, Овсяное Печенье, Огурец (без Кожуры), Сибирская корона Пиво Безалкогольное, Помидоры, Чеснок, Огурец (без Кожуры). Pasa Bocas / Otros: Овсяное Печенье, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Клубника, Champion Чернослив без Косточек, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Домик в деревне Кефир 2,5%, Кофе Эспрессо. más...
|
|
2683 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Lectura - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 25 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|