Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2018
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3921 kcal
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Grasa: 162,54g | Prot: 163,29g | Carbh: 436,99g.
Desayuno: TiP Mini Sticks, Popcorn, Vollkornsemmel, Aldi Kräuterbaguette, Nutella Nutella, Laugenbrezeln, RUF Muffins mit Schokostückchen, Haribo Schlümpfe, REWE Bio Emmentaler, Lidl Quarktasche (135g), funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Donuts mit Schokoladenglasur, Magerquark, Sweet Valley Haselnusskerne. Almuerzo: Champignons, Kokosöl, The House Of Rice Basmati Reis, Landjunker Puten-Ministeaks. Cena: Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Bioline Bio-Roggen-Knäckebrot, ESN Nitro BCAA Powder - Cola, ESN Designer Whey Protein - Iced Latte, Allfair Dinkel-Reiswaffeln. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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