Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2018
|
69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1960 kcal
|
Grasa: 90,75g | Prot: 61,67g | Carbh: 233,65g.
Desayuno: Какао, Активия Йогурт Натуральный, Best Food Products Гранола Изюм и Орехи, Домик в деревне Кефир 2,5%. Almuerzo: Леовит Батончик Протеиновый Ореховый, Здравник Цикорий Растворимый, Капустный Салат, Капустный Салат, Ферреро Ферреро Роше, Постная Лазанья с Овощами, Капустный Салат, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Печеные Овощи. Cena: Mlekovita Греческий Йогурт 10%, Азбука Вкуса Овощи Запечённые, Картофель Отварной. más...
|
|
1933 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Cross Training - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|