Diario de lisaraaphorst, 20 jul. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2018
61,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 6,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 julio 2018:
879 kcal Grasa: 29,07g | Prot: 70,95g | Carbh: 78,20g.   Desayuno: Van Zoelen Muesli, Body & Fit Pure Lijnzaad Gebroken, TopVit Magere Kwark Aardbei-Framboos, Melkan Magere Milde Kwark. Almuerzo: AH Koolhydraatarm Brood, Maza Hoemoes met Zongedroogde Tomaten, Aldi Gegrilde Kipfilet. Cena: Galbani Mozzarella, Groene Paprika, Vivera Balletjes, Courgette, Tomatenpuree, AH Snoeptomaatjes. más...
2324 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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