Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2018
|
72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1591 kcal
|
Grasa: 70,98g | Prot: 93,34g | Carbh: 149,35g.
Desayuno: Пружаны Сыр Грювер, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сметанин Молоко 1,5%, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках. Almuerzo: Волжский Пекарь Слойка с Сыром, Стародворские Колбасы Сосиски Молочные, Огурец (с Кожурой), Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках. Cena: От Иваныча Тунец, Помидоры Черри. Pasa Bocas / Otros: Фуджи Яблоко, Магнит Слива, Каждый День Кешью Сушеный. más...
|
|
2131 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Боевой_ежик
|