Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2018
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1577 kcal
|
Grasa: 70,23g | Prot: 78,94g | Carbh: 160,00g.
Desayuno: Яйцо, Лаваш, Гроспирон Пломбир на Сливках, Совок Ветчина из Свинины, Домик в деревне Молоко 3,2%, Русский продукт Злаковый Напиток Растворимый, Орифлейм Омега 3, Вода, Снеговичок Творожный Продукт Сладкий с Черникой, Нектарин, Алтайский Букет Бальзам, Якобс Кофе Растворимый, Фарм-Про Гематоген Русский Детский, Schonfeld Сыр Фасованный Эдам. Almuerzo: Вода, Чай Несладкий, Фабрика Качества Пирожное Картошка, Mirel Пирожное Картошка, Морозко Блинчики с Мясом, Сибирский Гурман Блинчики с Мясом, Fine Food Блинчики с Мясом. Cena: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Черная Смородина, Клубника, Fine Food Блинчики с Мясом, Сибирский Гурман Блинчики с Мясом, Морозко Блинчики с Мясом, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Вода, Сибирская Ягода Ягода Протертая с Сахаром Черника, Алтайская Буренка Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Лента Кальмар Сушеный, Сибирская Ягода Ягода Протертая с Сахаром Черника, Алтайская Буренка Творог 5%, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные Очищенные с Черникой, Домик в деревне Кефир 2,5%, 4 Сезона Брусника Замороженная. más...
|
|
2096 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 11 minutos, Ducharse - 15 minutos, Compras - 35 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas y 9 minutos, Descansando - 7 horas y 13 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 4 horas, Subir Escaleras - 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valchuk
|