Diario de Jon Grant, 19 jul. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2018
82,5 kg Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.    Aún para ir: 14,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 julio 2018:
3131 kcal Grasa: 134,58g | Prot: 101,88g | Carbh: 376,62g.   Desayuno: Apricot Jams and Preserves, Peanut Butter, Margarine, Future Life Brown Bread, Fair Cape Full Cream Strawberry Yoghurt. Almuerzo: Margarine (Regular), Peanut Butter, Future Life Brown Bread, Wimpy Chicken Mayonnaise Toasted Sandwich, Monster Energy Drink (Can). Cena: Woolworths Chicken & Broccoli Bake, Woolworths Garlic & Herb Baby Potatoes. Pasa Bocas / Otros: Brownie with Icing, Monster Energy Drink (Can), Cadbury Dairy Milk Biscuit, Nestle Kit Kat Chunky Peanut Butter. más...
Ganando 0,6 kg a la Semana

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