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Heute wieder mal ein paar Schweißtropfen vergossen bei dem
Wetter und dann noch in der prallen Sonne aber am See .... mein Job ist toll 😍
Info : beruflich bin ich Tiersitter und Hundefriseur aus Leidenschaft mit langer Erfahrung 😊
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53,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1055 kcal
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Grasa: 26,00g | Prot: 42,03g | Carbh: 160,96g.
Desayuno: Nutralinea Lupinen Protein Shake , Weintrauben, Banane, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Alnatura Rosinen, Alnatura Dinkel Crunchy. Almuerzo: Möhren, Sternfrucht, Banane, Edeka Avocado. Cena: Ölz Chia Toast, Wachtelei. más...
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1456 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Abdominales - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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