Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2018
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50,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1243 kcal
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Grasa: 24,05g | Prot: 140,73g | Carbh: 116,23g.
Desayuno: Tuna in Water (Canned), Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread, Tomatoes. Almuerzo: I&J Hake Fillet, USN Protein Shake, Carrots, Pick n Pay Brown Rice, Egg White, Grilled or Baked Beef Steak (Lean Only Eaten). Cena: Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Green Peas (Frozen), Jungle Instant Oats, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Woolworths Plain Fat Free Yoghurt. más...
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1547 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jenana12
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